２０２３年９月２４日 おはようございます 日曜日の朝、こちらは快晴の空です 朝が涼しくなってきたので 朝のランニングを再開 夏の間はお休みしていたから まずは軽く、短めの距離で とりあえずは3ｋｍを走った 外でのランニング 結構ブランクがあったけど …